5 Essential Elements For علامات الاكتئاب عند المرأة

5 Essential Elements For علامات الاكتئاب عند المرأة

Blog Article

نعم، إذ يُمكن أن تشعر أنّهم لا يفهمونك أو يقدرونك، وربما تنزعج من تصرفاتهم لأتفه الأسباب، كما يُمكن أن يُسبب الاكتئاب تبلد المشاعر، وبالتالي لن تتعاطف معهم أو تهتم بهم.

مارس الرياضة بانتظام، حتى لو لم يتعد ذلك المشي لمسافات قصيرة

من أعراض سن اليأس عند المرأة النادرة هي فقدان الذاكرة وصعوبة في التركيز. حيث تبين أهمية هرمون الأستروجين في الأداء الإدراكي الأمثل.

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو

يتضمن علاج الاكتئاب طرقًا مختلفة، بما في ذلك العلاجات النفسية والأدوية والتدابير العامة مثل تقنيات الاسترخاء. 

الانخراط في إحدى الهوايات التحفيزية التي تمنح شعوراً بشيء من الإنجاز.

عزيزتي أحيانًا يكون الاكتئاب أكثر صعوبة من أن تقومي لوحدك بمواجهته، في هذه الحالات لا تتردّدي بطلب المعونة الامارات من الطبيب والمعالج النفسي فلربما سيصف لك الطبيب علاجا دوائيًا مضادًّا للاكتئاب ليساعدك على تخطي هذه المرحلة.

الحصول على نظام غذائي صحي يمد جسمك بالطاقة التي تمنحك النشاط لتتابعي روتينك اليومي كالمعتاد.

مشاكل الغدّة الدرقية التي ينتج عنها اختلال في الهرمونات.

لانك الأهم احجزي موعدك نور الامارات مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

يطلبها الطبيب لاستبعاد الحالات المرضية الأخرى، كما يُمكن أن يرتبط الاكتئاب بأسباب جسدية، مثل خمول الغدة الدرقية.

أدوية ذات علاقة بـ : أعراض سن اليأس عند المرأة: تعرفي عليها

يحدث الاضطراب العاطفي الموسمي عادة خلال أشهر الخريف والشتاء. 

تستمر أعراض الاكتئاب لعدة أسابيع أو أشهر، وربما تمنعك من العمل وممارسة الأنشطة اليومية، ومن أهمها: